第1期 ウェルネス・コンディショニング教室のご案内

「ストレッチ」と「トレーニング」を組み合わせて、筋肉・関節・神経を「効果的に動かす」事で、健康的にバランスの取れた身体作りを目指します!!

テーマ「全身基礎編」
➀脚・おしり→➁ウエスト(お腹)→➂胸(肩)→➃フルボディ(全身)
日程:5/23・5/30・6/6・6/13 (毎週月曜日 全4回)
時間:13:30~14:30
定員:10名【女性限定】
受講料:2,500円(保険料込み)
講師:屋比久 隆生 氏