第4期「女性限定BODYメイク教室」について
自重、トレーニングチューブを用いて、美脚、美尻、くびれ作りetc
BODYメイクの為の筋力トレーニング、効果的な食事のとり方等、
初心者向けのダイエット教室!!
クラス①19:15~20:15「初心者向け」
ダイエットを綺麗に成功させるための食事方法や
基本的な身体の動かし方を中心としたトレーニング
クラス②20:30~21:30「体力に自信がある方向け」
より体脂肪を燃やしやすくするために筋力アップを
中心としたトレーニング
日 程:11月12日~12月17日(毎週木曜日・全6回)
受講料:4,000円 (保険料込み)
定 員:各10名 (定員に達し次第終了)
講 師:佐久川 正之 氏