自重、トレーニングチューブを用いて、美脚、美尻、くびれ作りetc
BODYメイクの為の筋力トレーニング、効果的な食事のとり方等、
初心者向けのダイエット教室！！

クラス①19:15～20:15「初心者向け」

ダイエットを綺麗に成功させるための食事方法や

基本的な身体の動かし方を中心としたトレーニング

 

クラス②20:30～21:30「体力に自信がある方向け」

より体脂肪を燃やしやすくするために筋力アップを

中心としたトレーニング

 

日　程：11月12日～12月17日（毎週木曜日・全6回）

受講料：4,000円　（保険料込み）

定　員：各10名 (定員に達し次第終了)

講　師：佐久川　正之　氏