重りを使わずに体と関節に優しいコンディショニングを行います。
基本的な、姿勢づくりとレッグとヒップをデザインします。

テーマ「ウェスト編」
日程：9/14・9/21・9/28・10/5　（毎週水曜日　全4回）
時間：13：30～14：30
定員：12名【女性限定】
受講料：2,500円（保険料込み）
講師：屋比久　隆生　氏