「ストレッチ」と「トレーニング」を組み合わせて、筋肉・関節・神経を「効果的に動かす」事で、健康的にバランスの取れた身体作りを目指します！！

テーマ「全身基礎編」
➀脚・おしり→➁ウエスト（お腹）→➂胸（肩）→➃フルボディ（全身）
日程：5/23・5/30・6/6・6/13　（毎週月曜日　全4回）
時間：13：30～14：30
定員：10名【女性限定】
受講料：2,500円（保険料込み）
講師：屋比久　隆生　氏