無理のない動きでストレッチ＆エクササイズを行います。
解剖学を基礎としているので、ほぼ全ての人が1回の運動で効果を感じられるようなプログラムになっています。
心も体も緩めてリフレッシュしましょう。

日程：令和5年8月24日～10月19日（毎週木曜日　全8回）
13：30～14：30
定員：10名
受講料：5,000円（保険料込み）
講師：新里　史 氏
申込日：受付開始中～