第4期 産後ママフィット＆ベビービクス教室

定員に達しましたので、申込を終了致します。

第4期　卓球教室、定員に達しました。
ありがとうございます。
今回参加出来なかった方は、次回をお楽しみに！

自重、トレーニングチューブを用いて、美脚、美尻、くびれ作りetc
BODYメイクの為の筋力トレーニング、効果的な食事のとり方等、
初心者向けのダイエット教室！！

クラス①19:15～20:15「初心者向け」

ダイエットを綺麗に成功させるための食事方法や

基本的な身体の動かし方を中心としたトレーニング

クラス②20:30～21:30「体力に自信がある方向け」

より体脂肪を燃やしやすくするために筋力アップを

中心としたトレーニング

日　程：11月12日～12月17日（毎週木曜日・全6回）

受講料：4,000円　（保険料込み）

定　員：各10名 (定員に達し次第終了)

講　師：佐久川　正之　氏

ヨガ＋筋トレを融合した新しい教室です。
ヨガの動きで体幹を整えながら、エクササイズボール､ストレッチポール等を
取り入れた筋力アップトレーニングで全身持久力を高めます。

日　　時：11月6日～1月29日（毎週金曜日　全8回）
時　　間：10：00～11：00
講　　師：知念　康代
対　　象：一般・学生
定　　員：10名　定員に達し次第終了です。
料　　金：5,000円　保険料込み
申込期間：10月2日（金）～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

呼吸に意識を向け、1つ1つもポーズをゆっくりと丁寧に行い
心身のバランスを整えていきます。

クラス①19:15～20:15「初心者・中級者向け」

より体に負荷をかけ、運動不足解消,柔軟性＆筋力アップ

したい方向け（最後にはリラックスタイム）

クラス②20:30～21:30「初心者方向け」

ヨガ初心者やゆったりとしたポーズで

リラックスした時間を過ごしたい方向け

日　　程：12月11日～2月5日（毎週金曜日・全７回）

受  講  料：4,500円　（保険料込み）

定　　員：各10名 (定員に達し次第終了)

講　　師：柳　孝道

会　　場：与那原町観光交流施設２F 多目的室

申込期間：11月6日(金)～定員に達し次第終了

申込場所：与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335

沖縄県の新型コロナウィルス感染拡大抑制による緊急事態宣言期間が
再延期された為､当施設の再開予定が9月6日(日)に変更になります。
それに伴い、第2期 幼児体操教室の日程をずらし、
下記の通りに変更致します。

受講者の皆様
度重なる変更で大変申し訳ございません。
ご周知の程、宜しくお願い致します。

10/29・11/5・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17
の7回になります。

第3期 こども空手教室の日程変更について
緊急事態宣言が延長した為、日程を変更させて頂きます。
新しい日程は、9月9日・16日・30日・10月7日・14日・21日・11月4日・18日の7回コースになります。
受講料や時間は変わりません。
日程にお気を付け下さい。

第2期　BODYメイク教室ですが、コロナウイルス感染拡大防止の為、8月6日の教室を閉講させて頂きます。
ご了承ください。

第3期　夜間ピラティス教室ですが、コロナウイルスの感染拡大防止の為、教室の日程を変更させて頂きます。
8月に予定していた日程は閉講させて頂き、9月の9日・16日・30日・10月7日の4日間4回コースに変更させて頂きます。
ご了承ください。

第2期　夜リラックスヨガ教室ですが、コロナウイルス感染拡大防止の為、8/7・8/14・8/21の3日間を閉講させて頂きます。
ご了承ください。