スポーツ教室

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女性のための健康力アップ教室「実践編③」のお知らせ

女性のための健康力アップ教室【実践編③】を開催致します。

毎月1回シリーズで開講しております。

実践編③のテーマは 「肩甲骨調整→美姿勢体操→ダイエット体操」です。

セルフで骨格調整を行った後に効果的な体操を行います。

女性限定ワンコイン教室!! 是非お気軽にご参加下さい!!

 

日時:4月16日(火曜日)10:15~10:55

料金:500円

定員:15名(先着順)

 

座学(10分)
「肩こりと姿勢とダイエット」
〇肩甲骨と肩こり
〇肩甲骨と新陳代謝

体操(30分)
「肩甲骨ストレッチで代謝アップ体操」
〇肩こりに効く肩甲骨調整
〇肩甲骨を正しく動かして代謝アップ

第1期「朝ゆる~りヨガ教室」のご案内

ゆる~り、ゆっくり心地よい動作で関節や筋肉を刺激し、ほぐしていきます。

期  間/4月12日~6月14日 (毎週金曜日、全8回)
時  間/10:00~11:00
会  場/与那原町観光交流施設2F 多目的室
講  師/知念 康代 氏
対  象/一般
定  員/15名
受 講 料/5,000円 (保険料込み)
申込期間/3月15日(金) ~定員に達し次第終了(先着順)
申込場所/与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335

第1期「 産後ママフィット&ベビービスク教室」のご案内

有酸素運動、ヨガの動きによる体力アップと骨盤調整などのボディケアに加え
赤ちゃんとママのスキンシップを基本にベビーマッサージとベビーエクササイズ!!

期  間/4月12日~6月14日 (毎週金曜日、全8回)
時  間/11:30~12:30
会  場/与那原町観光交流施設2F 多目的室
講  師/知念 康代 氏(日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター)
対  象/一般
定  員/10組
受 講 料/5,000円 (保険料込み)
申込期間/3月15日(水) ~定員に達し次第終了(先着順)
申込場所/与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335

第1期「夜ハピネスヨガ教室」のご案内

ゆっくりとした呼吸とともに体をゆるめ、リラックスすることを目的としています。
気持ち良く体の状態を感じながら、自分のための時間を楽しみましょう!!

期  間/4月12日~6月28日 (毎週金曜日、全8回)
時  間/第1部19:15~20:15
第2部20:30~21:30
会  場/与那原町観光交流施設2F 多目的室
講  師/柳 孝道 氏
対  象/一般
定  員/各15組
受 講 料/5,000円 (保険料込み)
申込期間/3月15日(水) ~定員に達し次第終了(先着順)
申込場所/与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335

「女性のための健康力アップ教室」無料体験会のお知らせ

「女性のための健康力アップ教室」無料体験会を開催致します。

本当の健康を手に入れるためには、健康を学びながら体の歪みと

筋肉のバランスを整えて、楽しくつづけるコトが大事です!!

無料体験会、是非ご家族、お友達同士でご参加下さい!!

日時:2月5日(火曜日)10:15~10:55分

申込受付中!!

~健康は自分でつくる~

(座学)10分「姿勢教室」正しい姿勢とは?

(体操)30分「からだを整えるストレッチ体操」

 

がんじゅ~体操教室のお知らせ

がんじゅ~体操教室

いくつになっても健康で明るい生活をおくるため、
日常生活に必要な筋肉を上半身、下半身に分けて
機能訓練指導員と一緒に楽しくトレーニンします!
(立ったまま、座ったまま、どちらでもご参加頂けます)

期間:1月18日(金)

時間:10:00~11:00

会場:与那原町観光交流施設 多目的室

定員:15名(先着順)

受講料:500円(保険料込み)

申込開始:12月21日(金)

夜間バドミントン教室募集開始

本日、10月3日より 夜間バドミントン教室の受付を募集中しております(^^♪
毎週水曜日 11月7日~12月26日「全6回」 20:00~22:00 。

ご参加の程、お待ちしております♪

第3期ゆる~りヨガ教室の案内

本日、8月20日より

第3期ゆる~りヨガ教室募集中です♪♪(^^♪ 毎週月曜日 9月3日~11月12日「全8回」 ①19:15~20:15
②20:30~21:30
の2クラスからお選び下さい(^^♪ お待ちしております♪

 

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