姿勢やプロモーション維持に必要な体幹（core）、筋肉の柔軟性と強さを鍛え、
血流の改善、心身の緊張をほぐし、ダイエット効果も期待できます。
期 間／4月7日～5月12日 ( 水曜日・全4回 )
時 間／19:00～20:00
受 講 料／￥3,000
会 場／与那原町観光交流施設 2階多目的室
講 師／永渕 悦子 氏
申込期間／3月3日（水）～定員に達し次第終了
申込場所／与那原町観光交流施設☎098-945-3335
ヨガ＋筋トレを融合した新しい教室です。
ヨガの動きで体幹を整えながら、エクササイズボール､ストレッチポール等を
取り入れた筋力アップトレーニングで全身持久力を高めます。
日 時：4月9日～6月18日（ 金曜日 全8回 ）
時 間：10：00～11：00
講 師：知念 康代
対 象：一般・学生
定 員：10名 定員に達し次第終了です。
料 金：5,000円 保険料込み
申込期間：3月5日（金）～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５
有酸素運動による体力アップと体重コントロール、
ヨガのポーズでインナーマッスルに働きかけ骨盤を調整しながら出産前よりもっとキレイに！
赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーエクササイズも一緒に行います。
日 時：4月9日～6月18日（ 金曜日 全8回 ）
時 間：10：00～11:00
講 師：知念 康代
対 象：3ヶ月～2歳の赤ちゃんとママさん
定 員：10名 定員に達し次第終了です。
料 金：5,000円 保険料込み
申込期間：３月５日（金）～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５
呼吸に意識を向け、1つ1つもポーズをゆっくりと丁寧に行い
心身のバランスを整えていきます。
クラス①19:15～20:15「初心者・中級者向け」
より体に負荷をかけ、運動不足解消,柔軟性＆筋力アップ
したい方向け（最後にはリラックスタイム）
クラス②20:30～21:30「初心者方向け」
ヨガ初心者やゆったりとしたポーズで
リラックスした時間を過ごしたい方向け
日 程：4月9日～6月18日（ 金曜日・全8回 ）
受 講 料：5,000円 （保険料込み）
定 員：各10名 (定員に達し次第終了)
講 師：柳 孝道
会 場：与那原町観光交流施設２F 多目的室
申込期間：3月5日（金）～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335
2/20～3/11までの期間内、下記の日程でトレーニング室を閉鎖致します。
ご迷惑をお掛け致しますがご周知下さいませ。
13時～17時まで一般利用不可
2月20日・23・27
3月2日・5・8・11
沖縄県緊急事態宣言発令延長に伴い、2月7日～2月28日の期間は20時までの短縮営業時間となります。また、情勢次第では期間が延長する場合もございます。ご理解よろしくお願いします。
２３日は祝日の為、通常営業とし、
２４日を振替休館日とさせて頂きます。
２月２３日㈫ 通常営業
２月２４日㈫ 振替休館日
１月１６日㈯の第３期 多肉植物寄せ植え教室を受講なさった皆様、お疲れ様でした。
コロナウイルス感染が心配な中、足を運んでくださりありがとうございました。
２月のバレンタインにぴったりな赤いリボンが可愛いリース作りでした！
前回受講者や初めての方もいましたが、皆様可愛いリースを作られており楽しそうでした。
今回受講出来なかった方は、次回ご参加下さい。
第５期 BODYメイク教室
第４期 夜リラックスヨガ教室受講の皆様
１月２０日発令の沖縄県緊急事態宣言に伴い、
２０時以降の「クラス２の教室」を中止する事となりました。
「クラス１」の教室は予定通り続行致しますので
ご周知の程宜しくお願い致します。
