お知らせ

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第2期 多肉植物寄せ植え教室お疲れ様でした!

10月24日に行われた第2期 多肉植物寄せ植え教室を受講された皆様、お疲れ様でした!
コロナウイルスが流行っている中、受講して頂いてありがとうございました。
2時間ほどの教室でしたが、あっという間だったというお客様のお声があり
楽しんで頂けたみたいで良かったです!
今回、参加出来なかった方は次回ご参加下さい。
受講された皆様、お疲れ様でした!

第4期 卓球教室 満員御礼

第4期 卓球教室、定員に達しました。
ありがとうございます。
今回参加出来なかった方は、次回をお楽しみに!

パラアスリート山下選手紹介動画

以前ご紹介しましたパラリンピック出場を目指している与那原町在住の山下選手の紹介動画です。

当施設でも厳しいトレーニングを行っています。山下選手のこれからの活躍を期待しています!

第4期「女性限定BODYメイク教室」について

自重、トレーニングチューブを用いて、美脚、美尻、くびれ作りetc
BODYメイクの為の筋力トレーニング、効果的な食事のとり方等、
初心者向けのダイエット教室!!

クラス①19:15~20:15「初心者向け」

ダイエットを綺麗に成功させるための食事方法や

基本的な身体の動かし方を中心としたトレーニング

 

クラス②20:30~21:30「体力に自信がある方向け」

より体脂肪を燃やしやすくするために筋力アップを

中心としたトレーニング

 

日 程:11月12日~12月17日(毎週木曜日・全6回)

受講料:4,000円 (保険料込み)

定 員:各10名 (定員に達し次第終了)

講 師:佐久川 正之 氏

第1期「ヨガフィット教室」について

ヨガ+筋トレを融合した新しい教室です。
ヨガの動きで体幹を整えながら、エクササイズボール、ストレッチポール等を
取り入れた筋力アップトレーニングで全身持久力を高めます。

日  時:11月6日~1月29日(毎週金曜日 全8回)
時  間:10:00~11:00
講  師:知念 康代
対  象:一般・学生
定  員:10名 定員に達し次第終了です。
料  金:5,000円 保険料込み
申込期間:10月2日(金)~定員に達し次第終了
申込場所:与那原町観光交流施設
TEL:098-945-3335

第4期「夜リラックスヨガ教室」について

呼吸に意識を向け、1つ1つもポーズをゆっくりと丁寧に行い
心身のバランスを整えていきます。

クラス①19:15~20:15「初心者・中級者向け」

より体に負荷をかけ、運動不足解消,柔軟性&筋力アップ

したい方向け(最後にはリラックスタイム)

クラス②20:30~21:30「初心者方向け」

ヨガ初心者やゆったりとしたポーズで

リラックスした時間を過ごしたい方向け

 

日  程:12月11日~2月5日(毎週金曜日・全7回)

受  講  料:4,500円 (保険料込み)

定  員:各10名 (定員に達し次第終了)

講  師:柳 孝道

会  場:与那原町観光交流施設2F 多目的室

申込期間:11月6日(金)~定員に達し次第終了

申込場所:与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335

アロエ化粧水&アロエクリーム作りお疲れ様でした。

9月19日(土曜日)のアロエ教室を受講された皆様、お疲れ様でした。
初の二部構成でバタバタはしましたが、無事にアロエ化粧水とアロエクリームを作れて良かったです。
また、ご参加下さい。


トレーニング室利用人数定員について

トレーニング室利用人数定員について

 

与那原町福祉課の事業で

パワーリハビリ教室(月・木)10:00~12:00 3名

パワーアップ教室(月・水・木)10:00~12:00 3名

上記の枠を設ける為、この時間帯の一般利用の定員は月・木は8名、水は11名となります。

皆様のご理解ご協力のほどよろしくお願いします。

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