ピラティスを中心に身体のストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としたトレーニング
を行います。食事の整え方もレクチャーしながら強く美しい身体作りをサポートします。

日　　時：7月21日～9月15日（毎週木曜日　全8回）
時　　間：13：30～14：30
講　　師：佐久川　正之
定　　員：各クラス10名　定員に達し次第終了です。
料　　金：5,000円　保険料込み
申込期間：6月24日～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

相手に拳を当てたりしない「型」の空手道です。
空手を通じて礼儀作法を学びます。

期　　間／6月15日～7月27日 (毎週水曜日、全7回)
時　　間／4～6歳クラス　15：50～16：50
小学生クラス　17：00～18：00
会　　場／与那原町観光交流施設 多目的室
講　　師／新城　正（剛柔流国際空手古武道連盟）
対　　象／4～6歳クラス　5名
小学生クラス　9名
受 講 料／4,000円 (保険料込み)
申込期間／5月18日～定員に達し次第終了(先着順)
申込場所／与那原町観光交流施設

お問い合わせ：与那原町観光交流施設　☎098-945-3335

重りを使わずに体と関節に優しいコンディショニングを行います。
基本的な、姿勢づくりとレッグとヒップをデザインします。

テーマ「レッグ・ヒップ編」
日程：6/29・7/6・7/13・7/20　（毎週水曜日　全4回）
時間：13：30～14：30
定員：12名【女性限定】
受講料：2,500円（保険料込み）
講師：屋比久　隆生　氏

ヨガ＋筋トレを融合した新しい教室です。
ヨガの動きで体幹を整えながら、エクササイズボール､ストレッチポール等を
取り入れた筋力アップトレーニングで全身持久力を高めます。

日　　時：6月24日～8月26日（毎週金曜日　全8回）
時　　間：10：00～11：00
講　　師：知念　康代
対　　象：一般・学生
定　　員：10名　定員に達し次第終了です。
料　　金：5,000円　保険料込み
申込期間：5/13(金)～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

有酸素運動による大量アップと体重コントロール、ヨガのポーズでインナーマッスルに働きかけ骨盤を調整しながら出産前よりもっとキレイに！
赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーエクササイズも一緒に行います！

日　　時：6月24日～8月26日（毎週金曜日　全8回）
時　　間：11：30～12：30
講　　師：知念　康代
対　　象：2ヵ月～1歳のママと赤ちゃん
定　　員：10名　定員に達し次第終了です。
料　　金：5,000円　保険料込み
申込期間：5/13(金)～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

無理のない動きでストレッチ＆エクササイズを行います。
解剖学を基礎としているので、ほぼ全ての人が1回の運動で効果を感じられるようなプログラムになっています。
週の初めに心も体も緩めてリフレッシュしましょう。

日程：令和4年7月11日～9月5日（毎週月曜日　全8回）
19：30～20：30
定員：10名
受講料：5,000円（保険料込み）
講師：新里　史 氏
申込日：5月23日（月）から申込開始

自重、チューブを用いて美尻作りをメインにトレーニングします。
同時に、海外でも流行しているHITT(ヒット)を取り入れ、更に脂肪燃焼効果を高め、太りにくい体通リを目指します。
初心者大歓迎！
女性トレーナーによる女性のためのBODYメイク教室です。

日　　時：6月30日～8月25日（毎週木曜日　全8回）
時　　間：19：30～20：30
講　　師：伊禮 まりえ
定　　員：10名　定員に達し次第終了です。
料　　金：5,000円　保険料込み
申込期間：5月19日（木）～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

呼吸に意識を向け、1つ1つのポーズをゆっくりと丁寧に行い
心身のバランスを整えていきます。

日　　時：6月24日～8月19日（毎週金曜日　全8回）
時　　間：➀19：15～20：15　➁20：30～21：30
講　　師：柳　孝道
定　　員：各クラス10名　定員に達し次第終了です。
料　　金：5,000円　保険料込み
申込期間：5月13日（金）～定員に達し次第終了
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

初心者、中級者までの「卓球を楽しむ」教室です。
ベテラン指導者がそれぞれに合わせて丁寧に教えます。

期　　間／4/11～6/6(毎週月曜日・全8回)
4/8～6/10(毎週金曜日・全8回)
時　　間／10：00～12：00
会　　場／与那原町観光交流施設　アリーナ
講　　師／宮城　正一　氏
対　　象／一般
定　　員／各20名
受 講 料／5,000円 (保険料込み)
申込期間／3月7日～　定員に達し次第終了(先着順)
申込場所／与那原町観光交流施設　 ☎098-945-3335