3/9より募集開始となっております。
参加のの程お待ちしております。

呼吸に意識を向け、1つ1つもポーズをゆっくりと丁寧に行い心身のバランスを整えていきます。

期　　間／4月10日～6月19日 (毎週金曜日、全8回)

時　　間 ／ クラス➀19：15～20：15
クラス➁20：30～21：30

会　　場／与那原町観光交流施設２F 多目的室

講　　師／柳　孝道 氏

対　　象／一般

定　　員／各１５組　　定員に達し次第終了

受 講 料／５０００円 (保険料込み)

申込期間／3月313日(金)
申込場所／与那原町観光交流施設 電話番号098-945-3335

ゆる～り、ゆっくり体をほぐしていきます。
心地良い動作で関節や筋肉を刺激し、リラックスします。

日時：4月10日～6月19日　　（毎週金曜日　全8回）

時間：１０:００～１１:００

講師：知念　康代

対象：一般・学生

定員：１５名　定員に達し次第終了です。

料金：5,000円　保険料込み

申込期間：3月13日（金）
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

有酸素運動による体力アップと体重コントロール、ヨガのポーズでインナーマッスルに働きかけ骨盤を調整しながら出産前よりもっとキレイに！
赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーエクササイズも一緒に行います。

日時:4月10日～6月19日　　（毎週金曜日　全8回）

時間：１１:３０～１２:３０

講師：知念　康代

対象：一般・学生

定員：１５名　定員に達し次第終了です。

料金：5,000円　保険料込み

申込期間：3月13日（金）
申込場所：与那原町観光交流施設
TEL：０９８－９４５－３３３５

姿勢やプロモーション維持に必要な体幹（core）、筋肉の柔軟性と強さを鍛え、
血流の改善、心身の緊張をほぐし、ダイエット効果も期待できます。

期　　間／4月8日～5月13日 (毎週水曜日、全4回)
時　　間／19:00～20:00
会　　場／与那原町観光交流施設 多目的室
講　　師／永渕　悦子
対　　象／一般・学生
定　　員／15名
受 講 料／2,500円 (保険料込み)
申込期間／3月11日(水) ～定員に達し次第終了(先着順)
申込場所／与那原町観光交流施設お問い合わせ：与那原町観光交流施設　☎098-945-3335

自重、トレーニングチューブを用いて、美脚、美尻、くびれ作りetc
BODYメイクの為の筋力トレーニング、効果的な食事のとり方等、
初心者向けのダイエット教室！！

クラス①19:15～20:15「初心者向け」

ダイエットを綺麗に成功させるための食事方法や

基本的な身体の動かし方を中心としたトレーニング

クラス②20:30～21:30「体力に自信がある方向け」

より体脂肪を燃やしやすくするために筋力アップを

中心としたトレーニング

日程：4月9日～6月4日　（毎週木曜日・全8回）

受講料：5,000円　（保険料込み）

定員：各10名 (定員に達し次第終了)

講師：佐久川　正之　氏

申し込み期間：3月12日（木）

申し込み場所：与那原町観光交流施設
TEL098－945－3335