ヨガ＋筋トレを融合した新しい教室です。
ヨガの動きで体幹を整えながら、エクササイズボール､ストレッチポール等を
取り入れた筋力アップトレーニングで全身持久力を高めます。

日　　時：令和6年4月12日～6月14日（毎週金曜日　全8回）
時　　間：10：00～11：00
講　　師：知念　康代
対　　象：一般・学生
定　　員：10名　定員に達設
TEL：098-945-3335