無理のない動きでストレッチ＆エクササイズを行います。
解剖学を基礎としているので、ほぼ全ての人が1回の運動で効果を感じられるようなプログラムになっています。
心も体も緩めてリフレッシュしましょう。

日　付：令和6年8月22日～10月17日（予備日10/24）毎週木曜日　全8回
時　間：13：30～14：30
定　員：10名
受講料：5,000円（保険料込み）
講　師：新里　史 氏
申込日：6/20（木）～定員に達し次第終了